Frauen Kurs am Morgen

• Stresstoleranz: Lerne Strategien kennen, um in herausfordernden Situationen gelassen und handlungsfähig zu bleiben.

• Selbstwert: Stärke dein Selbstbewusstsein und entwickle ein positives Selbstbild.

• Gefühle verstehen: Trainiere deine emotionale Intelligenz und fördere gesunde Kommunikationsfähigkeiten.

Darüber hinaus geht es um Zielsetzung, Grenzen setzen und deine persönliche Weiterentwicklung. Ziel ist es, Frauen dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben zu führen.

Der Kurs integriert Elemente aus der Körperarbeit – und vor allem: er macht Spaß!